Youth fitness richt zich op het bevorderen van de gezondheid en fitheid van kinderen en adolescenten door middel van fysieke activiteit en sport. Een goed youth fitness-programma omvat een combinatie van krachttraining, cardiovasculaire training en flexibiliteitsoefeningen die zijn aangepast aan de leeftijd en het niveau van het kind. Het doel van youth fitness is om kinderen te helpen een actieve levensstijl te ontwikkelen, de motorische vaardigheden te verbeteren en het zelfvertrouwen te vergroten. Bij het opstellen van de trainingen trachten we ook steeds om plezier en spel in de training te integreren om de motivatie te behouden.