Aanbod - Personal Training

Figuurtraining

Figuurtraining is gericht op het trainen van specifieke spiergroepen om het uiterlijk en de vorm van het lichaam te verbeteren. Dit wordt gedaan door middel van krachttrainingsoefeningen en cardiovasculaire training om spieren op te bouwen en vetten te verminderen. Een goed trainingsplan en voldoende rust en voeding zijn belangrijk voor effectieve figuurtraining.